Hallo! Ich heiße Annette Hedemann.

Altes loslassen – Neues zulassen!

Du möchtest wieder ins Gleichgewicht mit dir und deinem Körper kommen? 

Du suchst deinen persönlichen Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Kraft, Ruhe und Entspannung?

Du möchtest dem Hamsterrad entfliehen, das sich gefühlt unaufhaltsam dreht?

Du möchtest einen neuen Weg einschlagen, weisst aber nicht, in welche Richtung es gehen soll?

Ich unterstütze dich gerne auf deinem persönlichen Weg. Nutze meine Unterstützung, mein vielfältiges Wissen und meine persönliche Erfahrung für deine ersten Schritte:

• Gespräche – klärend, empathisch und auf Augenhöhe
• Stressberatung und Resilienz-Training

Reden reicht nicht

Aber manchmal reicht das Reden einfach nicht! Deshalb biete ich zusätzlich zum Lösen von psychischen und physischen Blockaden, die oft im Körper und im Unterbewusstsein bereits verankert sind, ein speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Atemtraining sowie sanfte Bewegungs- und Entspannungseinheiten.

Spüren – Wahrnehmen – Annehmen

Lerne, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und zuzulassen.
Lerne loszulassen, um deinen Körper wieder zu spüren, zu erleben und zu akzeptieren.

Ich sehe mich als Begleiterin und Impulsgeberin, die dir auf deinem Weg mit Rat und Tat zur Seite steht und dich aktiv begleitet. Dazu biete ich dir persönliches Coaching, Hypnose und Meditation für innere Ruhe und Gelassenheit, für deine mentale und emotionale Balance.

Meine Methoden und Werkzeuge umfassen klärende Gespräche, Atem- und Entspannungscoaching und Stressberatung. Wir finden, aktivieren und stärken deine persönlichen Ressourcen. Wir besprechen gemeinsam deine Ziele und Visionen und wie du diese erreichen kannst.

Ich biete dir Raum – nur für dich, für deine Entwicklung und deine Ganzheitlichkeit, für deine Themen und Prozesse. Ich sehe dich – so wie du bist.
Ich biete dir einen intensiven und vertraulichen Austausch und begleite dich auf deinem Weg.